자유

입맛이 없을때 어떻게 하시나요? 3

입맛이 없을때 억지로 먹는것이 스트레스라면 강박관념처럼 때되면 밥먹는 패턴이 아닌 배고플때까지 기다려보는건 어떨까요?

저도 밥을 거의 하루3끼 다 챙겨먹는편이지만 가끔 입맛이 없거나 그럴땐 안먹는경우도 한번쯤은 있거든요

좋아하는 메뉴로 맛집을 한 번 찾아가 보는 것도 기분전환이 되는 것 같아요..

전 입맛이 없어도 그냥 끼니는 억지로라도 먹는 편이라 잘모르겠지만, 맛있는 음식을 찾아 먹는 건 참 기분 좋은 일이더라구요...

저는 그럴 때 요거트 먹으면 입맛 돌더라고요 ㅎㅎ

제가 요거트의 크리미한 식감을 워낙 좋아하고 유산균을 섭취했으니 더 먹자 이런 생각도 들어요 ㅋㅋ

평소에 좋아하시는 음식 메뉴나 보충제는 없나요?