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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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81 | 1월 28일 하체,어깨 느~리게 [13] | 유니완 | 2015.01.28 | 419 |
80 | 10/24 가슴/삼두 [7] | 유니완 | 2014.10.24 | 422 |
79 | 11/20 등,이두 !! [9] | 유니완 | 2014.11.20 | 427 |
78 | 10/30 등.이두 [4] | 유니완 | 2014.10.30 | 430 |
77 | 10/28 가슴/삼두 운동일지 [7] | 유니완 | 2014.10.28 | 433 |
76 | 1월 29일 등,등,등 / 이두 일지 [20] | 유니완 | 2015.01.29 | 435 |
75 | 10/23 등, 이두 [7] | 유니완 | 2014.10.23 | 436 |
» | 10/29 하체,어깨 [6] | 유니완 | 2014.10.29 | 436 |
73 | 2/2 등,등등등 이..두 [10] | 유니완 | 2015.02.02 | 438 |
72 | 10/25 하체,어깨 [4] | 유니완 | 2014.10.25 | 440 |
71 | 7/23 가슴&이두 + 유산소 [영상] [3] | 유니완 | 2015.07.23 | 440 |
70 | 11/17 등, 이두 [10] | 유니완 | 2014.11.17 | 441 |
69 | 11/25 가슴, 삼두 [12] | 유니완 | 2014.11.25 | 446 |
68 |
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유니완 | 2015.01.09 | 449 |
67 | 11/4 가슴 삼두 [3] | 유니완 | 2014.11.04 | 455 |
66 | 11/21 가슴, 삼두 [7] | 유니완 | 2014.11.21 | 457 |
65 |
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유니완 | 2015.02.16 | 457 |
64 | 12/3 하체,어깨 [13] | 유니완 | 2014.12.03 | 460 |
63 | 1/7 하체,어깨 [10] | 유니완 | 2015.01.07 | 465 |
62 | 2월 6일 가슴,삼두 영상.. [19] | 유니완 | 2015.02.06 | 468 |
순서가 꼬이시면 그냥 완전 루틴을 꼬아버리세요 ㅋㅋ
몸이 완전 적응 못할겁니다