전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 운동 7 2017.08.05 22:47 참치꼬기 안녕하십니까 헬남입니다.어렵게 생각마십시오 어떤부위를 하던 자극위주로운동을 하여야 속이 꽉찹니다.스트렝스다 머다하는데 그건 무게를 조금씩 올려가며 점진적으로 올라가면됩니다 자극이흐트러지는선에서 무게만 올라가봐야 말짱이지요 그리고 5개6개해도 늘지않습니다.부상만 찾아올뿐 8개 정도는 해줘야 운동이 되겠습니다. 이상입니다. 추천 1 스크랩 댓글 7 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68358 여러분은 골드스탠다드웨이랑 몬밀이랑 뭘 더 추천하시나요 [22] mister.d 2014.02.26 4883 68357 [뉴트라스완] 전칠성선수 단백질 철학이 담긴 보충제 - JNP 9 [17] ARISTOCRAT 2014.02.21 3116 68356 [Muscletech] 불면증 걱정없는 최강의 부스터.....PUSH 10 푸쉬 10 [45] 우수 2014.02.20 10717 68355 운동 후 보충제 1회섭취 하시는 분들 ~~ [16] wooki723 2014.02.17 4790 68354 [ON] P.R.E [6] 우수 2014.02.17 3082 68353 페이즈8vs머슬밀크vs신타6 [9] 아아5598 2014.01.27 12720 68352 san크레아틴이 뭐에요? [6] 아아5598 2014.01.27 3472 68351 크레아틴 사이클?? [6] 아아5598 2014.01.23 3464 68350 크레아틴 bcaa 글루타민을 같이섭취해도되나요? [2] 핼푸미 2014.01.22 5441 68349 운동후 섭취... [7] 아아5598 2014.01.21 3124 68348 신타6아이솔레이트질문드려요 [2] 048eipune 2014.01.16 3236 68347 류신 단독제품 프리마포스꺼 이제 안나오나요? [7] 슈퍼맨 2014.01.13 3028 68346 오메가3 추천좀 해주세요~ [19] woaqjrj0000 2014.01.12 4062 68345 [SAN 회사] Rawfusion 제품 샘플후기 [5] 퍼펙트바디 2014.01.10 2085 68344 다이어트 식단 만들어 보앗는데 조언좀 해주세요~^^ [18] woaqjrj0000 2014.01.08 3200 68343 [Carlson] Super Omega-3 Fish Oil 100+30 Soft Gels [17] 민쿠크 2014.01.05 2019 68342 사고싶은제품 [Cytosport]]Monster Amino BCAA 375g [6] 천공 2014.01.05 2038 68341 (BPI) BLOX 샘플후기(보충제후기) [9] 민스타 2014.01.02 2138 68340 (라브라다) 운동전 카페인&항산화제가 들어있는 건강기능성카페인 ㅎ차지슈퍼샷! [7] 민스타 2014.01.01 2145 68339 안양 대회 뛰고 왔습니다 [28] 수야 2017.09.10 2962 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
