전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 다이어트 2 2015.07.09 21:55 Healthboy18 제가 살을 빼려고 하는데요 기초대사량이 1600입니다 82에서 대략 8키로 빼려는데요 아침을 거의 우유 한컵먹고 점심 학교밥먹고 저녁 집에서 먹는데요 칼로리 조절을 어떻게할까요 유산소 운동은 1시간이상은 넘기지말라는 소리를 들엇는데 이유가먼가요 추천 0 스크랩 댓글 2 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68418 일반음료와 게토레이의 차이점이 궁금합니다 [12] 바디네이터 2021.06.29 1237 68417 다이어트중인데 식단체크 부탁드립니다! [6] 뽀키 2021.06.29 1021 68416 살찌우려는 목적이 아닌데 게이너 먹어도 되나요 [11] 초타타 2021.06.28 1158 68415 카제인 질문드립니다. [11] 째칸 2021.06.28 1236 68414 몬스터 저칼로리 에너지 음료 자주마셔도 되나여??? [10] wm1125 2021.06.25 1258 68413 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [5] 헬스뿌부 2021.06.23 1186 68412 헬린이 식단한번봐주시면 감사하겠습니다 [4] 헬스뿌부 2021.06.23 899 68411 다이어트 식단 질문입니다~ [8] 몸짱이되레얏 2021.06.22 970 68410 쌀 질문 드려요~! [7] 하헤히호후우 2021.06.21 1136 68409 설사 시? 영양섭취 [10] 봉천동헬린이 2021.06.20 1437 68408 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크 최근에 주문하셧던분 답변좀 부탁드려요 [6] 강준호 2021.06.19 1193 68407 닭가슴살 대신에 이거먹어도되나요 [9] 다이어트제발성공 2021.06.19 1796 68406 요힘빈 국내 통관 가능 여부? [6] 운동광1 2021.06.19 1092 68405 형님들 단호박 포만감 [11] 왓따구리닥 2021.06.17 1452 68404 운동 후 탄수화물 섭취로 삼각김밥 괜찮나요?? [8] 공공순이 2021.06.17 3777 68403 식단 질문드립니다 [10] 몬스트로 2021.06.15 1379 68402 헬스 선배님들께 식단 및 다이어트 관련 질문 부탁드립니다.. 조언이 필요합니다 [8] 운동짱맨 2021.06.15 1238 68401 몬마에서 밀크시슬 [6] 클론돼지 2021.06.15 1162 68400 헬린이 식단 질문드립니다.. !! [8] 운동짱맨 2021.06.14 1117 68399 오트밀 + 단가슴살로만 먹어도될까요? [9] 몬스트로 2021.06.14 1300 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
