댓글 9
-
UrekMazino
2017.04.05 06:51
몸을 만드는 용도라면야 대체할 수 있겠지만
스트렝스 용도에서 데드를 빼면 좀 찝찝.
그리고 데드가 힘들다면 스쿼트도 버거울 것으로 예상.
-
수야
2017.04.04 19:42
반드시는 아니지만 스트렝스를 언급할때 데드를 빼놓으면 섭섭하긴 하죠..
추천:1 댓글
-
라떼처럼
2017.04.04 15:47
전 루틴 마지막에 가볍게 정리운동식으로 합니당 -
나이팅게이
2017.04.04 09:40
데드 잊을만하면 한번 넣어줬는데 나쁘지 않더라구요~ 저도 요즘은 허리가 안좋아서 못하고있찌만..ㅋㅋ
-
홍아
2017.04.04 02:01
저도 안하는편입니다 데드하고 나면 다른등운동시에 너무 어려움이 많아요
-
바겐세일
2017.04.04 01:53
저도 허리안좋은데 데드는 꼭 해용 !! 근데 전 운동방식이 파워리프팅같아서 ㅎㅎ;;; 보디빌딩식으로 치면 필수는 아니라고들 하네용 ㅎㅎ
-
reindeer
2017.04.04 00:00
데드보다는 스쿼트가 허리에 무리가 더 갈 수 있답니다.
허리가 안좋다면 데드를 해주세요
물론... 정말 매우 안좋다면 데드보다는 누워서 엉덩이를 드는 브릿지 자세부터 시작해서
천천히 허리를 강화시킨 후에 하셔야죠
-
당당맨
2017.04.03 20:07
안해도 됩니다. -
첵스초코
2017.04.03 19:26
안해도 돼요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | 남성 3인조 그룹 베네핏(BNF) ‘꽃잎이 되어’ 신곡 발표 | show11 | 2018.04.24 |
88157 | 스테로이드는 마법의 약이아니다. [14] | 부산오징어 | 2018.04.17 |
88156 | 한혜진 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88155 | 설리 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88154 | 지연 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88153 | 박민지 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88152 | 서현 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88151 | 샤넌 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88150 | [몬짐] 7월 스폰서쉽 참여정리 [22] | ★JUSTFOCUS | 2017.07.27 |
88149 | 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 [13] | 그린님 | 2017.07.27 |
88148 | 프로필중에 쓰러졌습니다 [18] | 린매슈업 | 2017.07.26 |
88147 | 설.현. [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88146 | 안소희 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88145 | 견미리 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88144 | 이민정 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88143 | 설현 [2] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88142 | 고준희 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88141 | 선미 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88140 | 크리스탈 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
88139 | 김소현 [1] | JUSTDOIT | 2017.07.26 |
수야
2017.04.04 19:42
반드시는 아니지만 스트렝스를 언급할때 데드를 빼놓으면 섭섭하긴 하죠..
추천:1 댓글