자유

다이어트 쉐이크 빈혈 안나나요? 3

2017.02.13 12:37

VonVon

 전 저번에 닭가슴살 샐러드랑 사과 같은거만 삼시세끼먹고 간식으로 고구마랑 달걀흰자 먹으면서 운동했는데 일어날때마다 눈 앞이 깜깜해지고 하루에 몇시간씩 멍하니 있게되더라고요.


친구가 다이어트 쉐이크를 추천하길래 그거 먹어보려고 하는데 1회 섭취량이 100kcal도 안되던데요.

제가 샐러드 먹을때 대충 열량 재어본게 1000kcal이었어요.

이런거 하루에 한끼에서 두끼 대체해서 먹으면 예전처럼 빈혈나는거 아닌가 싶은데요.


혹시 드셔보신분 후기 부탁드립니다.

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