자유

다이어트 질문있습니다. 0

2016.12.19 23:10

꿈도전실패성공

 제가 다이어트전에 5끼를 먹다가 현재 다이어트하면서 밥양을좀 줄였는데  운동할때 자극도평소보다안오고 펌핑도 거의없어서 운동효과를 못봤습니다.ㅜ 현재1주일바께안되엇는데  댜트땐  운동전 식사를 좀더먹고  운동직전에바나나까지  먹고나서 하는게어떨지궁금합니다.

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