자유
초보근손실 4

2016.04.28 20:08

현재 웨이트 한지 2달 겨우된 초보자입니다. 웨이트 시작한 이후로 1주 주기로 사진 촬영, 1달 주기로 체성분측정을 해요. 1달 지났을때 근육량이 0.9키로그램이나 늘어서 매우 기뻣었는데 이번에 측정하니 다시 0.8키로그램이 줄었더라구요. 몸으로 보기에는 팔근육을 제외하고 뚜렷한 근육 증가가 보이는데도 측정결과가 저렇게 나오니 자괴감이 들기도 하고 그렇네요. 그냥 측정결과가 잘못되었다고 생각하면 될까요?

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슈퍼맨

2016.05.04 13:29

굳이 재지마시고 꾸준히 식단과병행하시면 됩니다

댓글
홍아

2016.04.29 08:45

인바디 믿지마시구요 그리고 너무 강박관념가지시면 자괴감만 커집니다 그냥 꾸준히 열심히 하시고 최소1년이상보세요

댓글
나이팅게이

2016.04.29 01:35

인바디 생각보다 정확하지 않구요.. 운동 2달정도로 확연히 근육이 늘거나 줄거나 하지 않아요..ㅎㅎ

댓글
커팅러

2016.04.29 00:04

수분차이에요 그냥

댓글

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