아침 저녁

자출로 왕복 40분거리를

운동했는데 하체운동도 되고 좋았는데요


이제 차가 생겨서 ..

하체운동 따로해주고싶은데


홈트로 뭘하면 좋을까요??


자전거40분보다 

좀더 하체키울수있는것..

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