댓글 9
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재미짐다이어트
2021.08.25 19:03
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Thor_
2021.08.23 09:15
아니오..ㅠㅠ 하지 마시고 다른 복근 운동 하세요.
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미니밍
2021.08.21 17:25
스트레칭 잘 해주시고 자세 체크해보세요.
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김총경
2021.08.19 11:04
복근을 이용하세요 -
Pizza
2021.08.17 10:10
아프지만 않으면 그냥 하셔도 무방해보입니다.
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밍시주
2021.08.16 22:37
저도 복근운동할 때 골반에서 소리가 나서 고민이었는데 많은 사람들이 같은 증상을 겪고 있는 것 같더라구요.
허리가 아니라 골반 쪽에서 소리가 나시는거라면 고관절 소음 증후군으로 찾아보시고 관련 스트레칭 해보시면 금방 나아지실거예요! -
kibian
2021.08.16 20:29
헹레 할때 어깨도 아니고 허리에 소리나는건 문제가 있는것 같아요 자세 동영상으로 찍고 확인하는거 추천드립니다
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아들이야너
2021.08.16 20:15
다른 운동은 어떠신가요 -
하체져앙
2021.08.16 20:04
몸이 안풀린 상태가 아니라면 자세를 점검하거나 안하시는게 나을 듯 합니다
허리가 조금 안좋으신가보네요
기립근운동을 따로 해주세요