댓글 11
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그냥 지방 없으면 패션근육 됩니다
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사람마다 달라서 둘 다 해보시고 잘 맞는걸로 진행하시는게 좋습니다.
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지금 현재 수치가 사실이라면 체지방만 빼시면 될것 같습니다.
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하체져앙
2021.08.31 08:24
ㅎㅎ루틴엔 정답이 없죠
저 중량 수준이면 이미 어느 정도 수준이 있으시니까 그냥 잘되는 쪽으로 하시면 될 것 같습니다
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직접 해보시고 결정하시면 됩니다.
잘 맞는 거로 해보세요 ㅎㅎ
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bonaaa
2021.08.30 23:12
우문현답 감사합니다! -
운동도 그정도 하셨고 중량도 적잖게 치시는데 아직 운동에 대한 자신감은 좀 부족하신게 아닌가 싶습니다
하고싶은대로 해보세요
죽어라 보디빌더처럼 운동해도 그래봐야 패션근육 정도 겨우겨우 나온다는거 어느정도 느껴지지 않으신가요 ㅎ -
bonaaa
2021.08.30 23:12
맞아요.
깨닫게 해주셔서 감사합니다 -
3분할이든 5분할이든 똑같을것같네요
님 목적이면 의미 없어 보입니다. 그냥 뭐든 꾸준히만 해주세요
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bonaaa
2021.08.30 23:13
네! 5분할에 취약부위집중적으로 따로 해볼려고요.
꾸준히 하겠습니다. 감사합니더
