랫풀다운 풀업 8

풀업이 주운동이라 보시고 랫풀다운을 풀업의 보조성운동이라고 봐주세요

렛풀만으로도 등은 커집니다.

전 등운동에 풀업은 필수라 생각합니다.

렛풀다운만 하셔도 되지만,

좋은 등을 위해서는 풀업은 거의 필수라고 보셔도 됩니다.

잘 안되더라도 꾸준하게 연습해주세요

랫풀만 해도 좋아질 순 있습니다.

턱걸이가 랫풀보다는 훨씬 어렵죠.

.둘 다 꾸준히 하시는게 중요합니다.

턱걸이 하고 렛풀하고는 다릅니다 그리고 턱걸이 안하고 렛풀 한다고 등이 안커지는게 아니에요

그냥 렛풀을 제대로 못하면 안크는거죠 그리고 몸이 발전하는데 거이 넉넉잡고 10년은 잡아야 유튜버 분들 수준이 됩니다

 선수 같은 분들에 경우 이름 있는 대회에서 상을 타는 그런 사람들은 불법 약물을 필히 꼽구요 안꼽으면 경쟁이 안됩니다

만약 유튜버나 선수들이나 몸 좋은 사람들을 보셨다면 경력이 많아 운동 경험이 많고 그만큼 많은 연습을 해온 사람이니

그러한 몸이 되는 겁니다

풀업은 풀업 대로 렛풀은 렛풀대로 연습을 더 하셔야 되요