전체
칼럼
커뮤니티
영양
트레이닝

식단 질문이요 2

2021.09.01 23:06

Jin0

 목적은 벌크입니다

7시(일반식) 12시(밥400g,단백질 20~30g,반찬) 4시(밥400g,단백질 20~30g,반찬) 7시(밥400g,단백질 20~30g,반찬) 넣어주고 12시에서 4시 사이, 4시에서 7시 사이에 간식으로 떡이나 빵을 넣어주려고 하는데 조금 과한가요 ?? 최대한 클린하게 섭취 할 예정입니다

저런식으로 먹으면 지방으로 더 많이 갈까요 ? 

운동 강도는 무조건 늘릴것입니다

추천 0
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
167699 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] file 2013.08.01 349937
167698 Review] 머슬팜 Hybrid N,O [38] file 우수 2013.04.09 236150
167697 MSM VS 보스웰리아 vs 몰약vs 애니멀 플렉스 뭐가 좋을까요? [4] 뚱뛰 2016.03.31 229539
167696 8.17일 크리스피포테이토 존맛 [10] file 내여친바벨 2018.08.18 153680
167695 NS포대유청 아시는분 계신가요? [20] 독한열정남 2018.01.24 141908
167694 마이프로틴 100만원 어치 먹은 후기 [11] yourprotein 2017.04.01 138847
167693 8.7일 폭식데이 [8] file 내여친바벨 2018.08.08 133464
167692 [ANIMAL] STAK 애니멀 스택 [26] file superhotdog 2013.10.05 122323
167691 성인 남자 기준으로 어깨 넓이는 평균적으로 몇 센치인가요? [5] 오우거 2017.06.07 98943
167690 그냥 신타6 랑 신타6 아이솔레이트 차이가 뭔가요? [6] 써무니 2018.05.22 95077
167689 몬스터 마트 할인코드 [5] 빵빵해질테야 2018.06.26 91979
167688 Wpi와 wpc 차이....몸에는 wpc가 낫나요? [9] cehoon 2017.12.09 78649
167687 크라켄이 그렇게 후덜덜 한가요? [19] phynukim 2018.01.22 77578
167686 사딕 하조비치 선수 [10] 드록바가짱입니다 2017.03.22 76199
167685 [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] file 우수 2014.03.07 72710
167684 스테로이드에 손을 댔습니다 [15] 몽실이몽몽 2015.12.21 70338
167683 몬스터짐 네이버 지식왕 선발 이벤트 10월 참가 안내 [162] 2012.09.05 69301
167682 컴뱃 vs ns포대유청 [5] 랑랭롱 2018.08.10 64973
167681 2/20 웅★ 영양일지 [3] file 웅스타 2015.02.20 60500
167680 고딩1 혹시 유방증...?하.. [11] 계란노란자 2020.04.05 59630
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾