운동 하면서 굉장히 기분이 안좋았네요.
남의 학교 헬스장에 일반인이 와서 쓰는거면서, 본인 좀 잘한다고 저리로가라 이리로가라
시끄럽네 뭐네... 두세명이 자꾸 시비를 걸어대서 =_=;;; 운동 제대로 한 기분도 안납니다..
불쾌하네요 아직도 ;
아무튼.
웜업 5분 달리기(항상 일정)
가슴
벤치프레스 웜업1세트 + 본세트 7세트
플렛 덤벨 프레스 5세트
인클라인 덤벨 프레스 7세트
덤벨 풀 오버 5세트
맨몸 딥스 5세트
케이블 크로스 오버 7세트
삼두
라잉 트라이셉스 익스텐션 5세트
EZ바에 중량 올리고, 벤치딥스 5세트
케이블 프레스 다운 5세트
운동할때 운동 자세 봐주고 이런건,, 정말 감사한데
자기 운동 잘한다고 남 못하게 하고 눈치주면.. 정말 화납니다 ㅠ
댓글 8
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기본이 안된사람들 참 많죠...헬스장에 지 보다 몸좋은 사람있으면 꼼짝도 암말도 못하면서..동네 헬스장가서 힘자랑 하고 이래라저래라 하면서 어깨 힘들어간분들 많죠 ㅋㅋㅋ있지도 않은 광배근 억지로 짜내서 ㅋㅋ365일 라인업 자세로 걸어다니시는분들 ㅋㅋ보면 웃겨서 말도안나옵니다 진짜 ㅋㅋ
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참 그런분들 보면 답답합니다 ㅜㅜ
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저희는 학생이나 교수아니면 안되던데, 돈내거나 하면 이용가능한가봐요??
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학생은 기존 요금 반값으로 싸게 해주고,, 일반인도 이용 가능한데 초등학생들도 막 와서 수영장 이용하고 그러니까...
진짜 시끄럽고.. 아줌마들 점심시간때에 오는분들은 운동끝나고 무슨 돗자리깔고 헬스장에서 도시락까먹고 시끄럽게하고 =_=;;;;;
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아니 내 보다 잘하면 와서 2번 더! 하면서 급 와서 보조쳐주면서 업! 업! 한번 더!! 하며
같이 유니완님 휴식할때 한셋들어오고 그러면서 번갈아 가면서 살비비면서 알수 없는 끈끈한 남자의 의리와 우정이
돈독해져야되는게 같은 운동인 아닌가요??? 그분 운동 차암 잘 배우신거같아요.
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그러게요.. 전부 학생들이다보니 보조는 꿈도 못꾸고 혼자하는데, 그나마 좀 한다는 고수분들은 대부분다
시비조 이셔서 =_=;;;;;;;
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허허.......;;;;;;;;; 얼마나 하길래 시비조 인지 참.........안타깝습니다...ㅠ
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운동만 조용히 하고 가면 좋은데..좀 그렇네요.