부위별 운동

김성환 덤벨 오버헤드 익스텐션 5

2012.07.18 18:16

덤벨 오버헤드 익스텐션: 덤벨로 장두를 발달 시킬 수 있는 최고의 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회

 

제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com

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