번호 제목 조회 수
2340 운동 후 10분의 기적, 스트레칭 [18] file 16017
2339 어깨&등 심화동작 [5] 1383
2338 수야가 좋아하는 삼두운동 팁 [75] file 27195
2337 정찬성 선수의 어깨탈골을 통해서 본 배부 근육의 중요성 / FISAF 유태근 [47] file 18939
2336 [멘토링] 최강 벌크! 전칠성의 벌크업 이야기! [112] 66811
2335 수야가 즐겨하는 운동(2) - 힙 쓰러스트[Hip thrust] [6] file 30291
2334 김성환의 비시즌기 3분할 훈련 1일차 [10] file 100747
2333 등 운동 : 벤트오버바벨로우 A TO Z [31] file 67466
2332 파트너의 보조는 독약인가? [2] file 12311
2331 [멘토링] 류제형 선수의 하체 운동 루틴 [35] file 31307
2330 운동은 과학이다, 어깨 발달을 위한 운동법은? [28] file 68786
2329 트레이너가 꼭 짚고 넘어가야 할 데드리프트 - ① 흔한 실수 [13] file 10010
2328 당신의 견갑골은 건강하십니까? [17] file 13425
2327 앞쪽으로 튀어나온 어깨 -범인은 누구일까? <운동교정 팁> [13] file 26510
2326 발란스 트레이닝을 위한 소소한 팁 [7] 6510
2325 [신체의 뿌리 하체8편] 역도에서의 스쿼트 - CES 유태근 [19] file 12592
2324 다양한 근육장애에 대한 부분들 알아보자. [2] file 4655
2323 당신의 허벅지는 건강합니까?(1. 손상기전) [3] file 4921
2322 아름다운 여성의 지표 골반 [3] file 10123
2321 힘을쓰고 싶으면 척추안정화 근육부터, [6] file 9820
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