트레이닝이론

고관절 내전근 해부학 (엉덩관절 모음근 해부학, Hip Joint Adductor Complex Anatomy) 0

고관절 내전근 해부학 (엉덩관절 모음근 해부학, Hip Joint Adductor Complex Anatomy)

01. 치골근(Pectineus)

 ` 치골 전면에서 시작하여 대퇴골 치골선에 부착

 ` 고관절 굴곡, 고관절 내전/내회전 보조

 ` 고관절 내측 근육 중 가장 위에 위치한다.

 ` 내전근 그룹 중 유일하게 대퇴신경의 지배를 받는다. 

 ` 치골근과 장요근 위로 대퇴동맥/정맥이 위치하기 때문에 하지 부종과 관련이 깊다.

02.장내전근(Adductor longus)

 ` 치골 전면에서 시작하여 대퇴골 후면 조선에 부착

 ` 고관절 내전, 고관절 굴곡/내회전 보조

03. 단내전근(Adductor Brevis)

 ` 치골 전면에서 시작하여 대퇴골 후면 조선에 부착

 ` 장내전근 하부에 위치한다.

04. 대내전근(Adductor Magnus)

 ` 전부섬유는 치골지에서 시작하여 대퇴골 후면 조선에 부착

 ` 후부섬유는 좌골 조면에서 시작하여 대퇴골 내측 내전근 결절에 부착

 ` 고관절 내전, 전부 섬유는 고관절 굴곡 보조, 후부 섬유는 고관절 신전 보조

 ` 내전근 그룹 중 가장 크고 힘이 세며 가장 심부에 위치함.

 ` 단축시 치골/질/직장/방광 등의 통증으로 느낄 수 있다.

05. 박근(Gracilis)

 ` 치골지에서 시작하여 경골 내측 상부에 위치(거위발), 2 Joint muscle이다.

 ` 고관절 내전, 슬관절 굴곡 보조, 슬관절 굴곡 상태에서 내회전 보조

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 하루 한 걸음씩, 천천히, 그치만 꾸준하게...


 

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장우현-장코치

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