47 |
[멘토링] 강경원선수 시합준비에 대한 질문과 답변
[13]
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14260 |
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[멘토링] 김성환선수 시합준비에 대한 질문과 답변
[8]
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13909 |
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[멘토링] 전칠성선수 시합준비에 대한 질문과 답변
[13]
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25110 |
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[멘토링] 보디빌더 강경원, 트레이닝 관련 질문에 답하다
[20]
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19669 |
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"등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2)
[26]
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21366 |
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[멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단
[63]
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32186 |
41 |
"등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야]
[14]
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13122 |
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인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press)
[1]
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10180 |
39 |
[이주한의 NCAA 도전기②] 뉴욕에서 만난 '미국농구의 원동력?'
[2]
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2742 |
38 |
[이주한의 NCAA 도전기③] 신체적 불리함을 이겨내는 힘을 찾다
[4]
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3546 |
37 |
[강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다.
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10352 |
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[강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다.
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8787 |
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[강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다.
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"등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야]
[14]
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[멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다.
[34]
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