번호 제목 조회 수
2380 [1-5] 엎드려서 하는 어깨 이완 [5] file 3725
2379 [1-6] 누운 활 자세 [7] file 4290
2378 [1화 풀 영상] 뭉친 어깨와 목을 이완 시켜주는 요가 [2] file 7050
2377 [2-1] 앉아서 척추 이완 시키기 [2] file 2802
2376 [2-2] 앉아서 하는 트위스트 [2] file 2063
2375 [2-3] 자르시르사사나 변형 동작 [2] file 2693
2374 [2-4] 보트 자세 [3] file 2366
2373 [2-5] 다이아몬드 자세 [3] file 2879
2372 [2-6] 상체 숙이기 이완 자세 [2] file 2573
2371 [3-1] 어깨 이완과 캣앤카우 연결 동작 [1] file 2591
2370 [3-2] 게이트 포즈 [1] file 2068
2369 [3-3] 테이블 포즈 한다리 차기 [3] file 2583
2368 [3-4] 견 자세 [1] file 2947
2367 [3-5] 나무 자세 [1] file 2321
2366 [3-6] 전사 자세 연결 동작 [2] file 3827
2365 [3화 풀 영상] 에너지를 UP! 시켜주는 요가 [3] file 5033
2364 [4-1] 나무 자세 file 1757
2363 [4-4] 보트 자세 [1] file 1959
2362 [4-5] 파스치모타다아사나 [1] file 2830
2361 [5-1] 목과 어깨 이완 자세 [2] file 2149
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