| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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"등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2)
[26]
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21369 |
| 2419 |
올림피아 맨, 훈련비법을 공개하다 - 예이츠
[6]
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9825 |
| 2418 |
삼두근을 키워주는 획기적인 운동 인클라인 라잉 트라이셉스 익스텐션
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| 2417 |
삼두의 크기를 키우는 투암 오버헤드 덤벨 익스텐션
[10]
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22204 |
| 2416 |
식스팩에 대하여
[40]
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16181 |
| 2415 |
사이드 밴드 왜하시나요??
[26]
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18474 |
| 2414 |
오늘의 운동 [gym ball을 이용한 Leg raise]
[26]
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5057 |
| 2413 |
오늘의 운동 [Swiss Ball Jackknife]
[22]
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6686 |
| 2412 |
짐볼을 이용한 상-하복부 운동
[14]
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6609 |
| 2411 |
오늘의 운동[gym ball crunch]
[2]
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4893 |
| 2410 |
[복근운동 시 주의할 점]
[5]
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13742 |
| 2409 |
core 안정화 동작
[28]
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9239 |
| 2408 |
수야가 즐겨하는 운동(5) - 케이블 리버스 크런치
[1]
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12516 |
| 2407 |
[수야] 상복부,하복부 운동은 따로 없다..?
[5]
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14809 |
| 2406 |
제가 즐겨하는 운동 플랭크
[11]
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9879 |
| 2405 |
수야가 즐겨하는 운동(7) - 디클라인 케이블 싯업
[12]
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7712 |
| 2404 |
[ black list ] gymball을 이용한 core exercise
[10]
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5193 |
| 2403 |
직장인을 위한 초간단 운동 첫번째 exercise [ black list ]
[6]
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7199 |
| 2402 |
복부 운동 Bicycle Crunch [ black list ]
[8]
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9687 |
| 2401 |
최강 복근 운동 "러시안 디클라인 트위스트"
[15]
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20847 |