번호 제목 조회 수
27 "등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2) [26] file 21367
26 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] file 21722
25 [멘토링] 레전드 강경원선수의 주말 운동 노하우 [38] file 21833
24 [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] file 22064
23 [멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수 [44] file 24277
22 [멘토링] 전칠성선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] file 25112
21 [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다. [5] file 27932
20 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] file 30828
19 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] file 31993
18 [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] 32199
17 [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] 32439
16 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] 34733
15 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] file 38819
14 [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] 39197
13 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] file 40030
12 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] file 40210
11 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] file 41086
10 [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] file 42297
9 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] file 45095
8 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] file 46888
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