번호 제목 조회 수
400 단거리 최강자 '얼짱' 임다연, 25초 90으로 대회 신기록…여자 자유형 50m 1위 [1] file 12063
399 [멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴 [7] file 21237
398 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플 레오파드 2451
397 [임다연의 Let's Swim!] 10- 포비트킥도 마스터 했다면? 식스비트킥! file 5143
396 혹시 당신의 흉곽이 허리를 아프게 할 수 있다는걸 아십니까? [8] file 11443
395 스쿼트를 위한 전략 [11] file 14592
394 건강한신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 (3) 하체편 2335
393 견관절 복합체(Shoulder complex) 제1부 - 대한트레이닝협회 [2] file 5382
392 견관절 복합체(Shoulder complex) 제2부 대한트레이닝협회 file 2333
391 견관절 복합체(shoulder complex)의 충돌증후군 제3부 - 대한트레이닝협회 file 3011
390 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 4편 어깨 2148
389 [임다연의 Let's Swim!] 11- 이번엔 상체동작이다 한팔드릴 [1] file 3932
388 자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란 [20] file 30011
387 밴치프레스시 주의사항 - 대한트레이닝협회 [17] file 31087
386 근막통증증후군과 다른 보호성근긴장 [1] file 2797
385 다리에 쥐가 나는 이유 file 18651
384 종아리는 키우기 힘들다. 진짜로~~~ [23] file 27430
383 운동 중 담이 오는 이유 [9] file 11017
382 장두 발달을 위한 신의 한수 : 원암 로프 푸쉬다운 [19] file 24045
381 [강현경의 홈트레이닝 ①] 척추기립근을 잡아주는 ‘리버스 백 익스텐션’ [7] file 9826
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