2320 |
[7-4] 견 자세
[5]
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4177 |
2319 |
[7-5] 다리 뒷면 스트레칭
[6]
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3791 |
2318 |
[7-6] 트위스트와 모관 운동 연결 동작
[3]
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3140 |
2317 |
[7화 1회-6회 풀 영상] 긴장된 몸을 가볍게 풀어주는 요가
[11]
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5188 |
2316 |
강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드)
[2]
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34738 |
2315 |
강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드)
[15]
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50486 |
2314 |
우수의 디테일한 스쿼트(Squat) 설명
[25]
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37018 |
2313 |
우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명
[46]
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121765 |
2312 |
데드리프트 입문-시작하기 / FISAF유태근
[22]
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11769 |
2311 |
수야가 즐겨하는 운동(7) - 디클라인 케이블 싯업
[6]
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10443 |
2310 |
수야가 즐겨하는 운동(7) - 디클라인 케이블 싯업
[12]
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7712 |
2309 |
우수의 디테일한 벤치프레스(Bench Press) 설명
[142]
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210003 |
2308 |
이두근, 전완근을 무자비게 타격하는 21s curl
[7]
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19767 |
2307 |
컨벤셔널 데드리프트-상체/FISAF유태근
[3]
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9085 |
2306 |
우수의 디테일한 바벨로우(Barbell Low) 설명
[29]
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30981 |
2305 |
컨벤셔널 데드리프트-하체/FISAF유태근
[10]
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9518 |
2304 |
컨벤셔널 데드리프트-하체/FISAF유태근
[10]
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8782 |
2303 |
수야가 말하는 "등의 3대운동"(5) - 풀업 잘하는 방법
[9]
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30904 |
2302 |
[멘토링] 라이징스타 '오성민'의 운동 루틴
[52]
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21846 |
2301 |
[멘토링] 꿈을 향한 승부사 '김성환'의 운동 루틴
[65]
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36508 |