번호 제목 조회 수
211 플랭크하면 무릎 아파요.ㅜㅜ file 3389
210 레그레이즈 허리 안아프게 하는 방법. file 10161
209 케틀벨 리프팅이 필요한 이유 Part 1 : 케틀벨의 운동 역학 file 3895
208 스쿼트할 때 무릎 근처에만 힘이 들어가요. file 6257
207 등(back) 운동이란 무엇인가 file 3798
206 스쿼트 할 때 팔 저려요, 머리아파요. file 6438
205 체육 지도자는 왜 해부학을 공부해야 하는가? file 3140
204 부장가아사나 (코브라 자세, Bhujangasana) 해부학 file 4048
203 변형된 토마스 테스트 Modified Thomas Test (고관절 굴극근 근길이 검사) file 3083
202 인체 사슬(Kinetic Chain)과 골반 컨트롤(Pelvic Control), 그리고 잘 걷고 달리는 방법에 대한 고찰 file 1708
201 [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] 카페인(Caffeine) file 1652
200 요통으로 고생한다면 AB mat(Sit-up mat)를 구매하세요 file 1704
199 월요일에는 어느 부위 운동을 해야 할까? file 3016
198 발목이 얇으면 잘 뛴다는 속설의 전말은!? file 2554
197 우리가 잘못 알고 있는 운동 상식 3가지 file 5587
196 데드리프트 Tip 01 - 모멘트암과 상체 무게 중심 [2] file 5187
195 스쿼트 할 때 무릎이 아파요 vs 스쿼트 하고 나면 무릎이 아파요 [3] file 6368
194 강력한 코어란 무엇인가? What is strong core? file 4143
193 스쿼트 할 때 어깨 전면이 너무 아파요 file 3811
192 벤치프레스할 때 등에 담이 걸려요 - 원인 및 해결방법 file 7268
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴