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데드리프트가 왜 등 운동이에요?
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견관절의 내회전 해부학 (Shoulder Internal Rotation Anatomy)
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강력한 어깨란 무엇인가? (What is strong Shoulder?)
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무산소 운동, 유산소 운동을 어떻게 구별할까?
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집중해라, 집중해라, 또 집중해라
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새로운 동력엔진 메카니컬 드랍세트
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머신 vs 프리웨이트 어떤 것을 고르십니까?
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근섬유의 유형과 근력운동방법
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부위별 근육 명칭, 작용
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웨이트 트레이닝시 호흡법
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트레이닝 할 때 기울어진 바닥은 과연 문제가 없을까?
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혹시 너무 수축 또는 이완에만 집중하고 계시지 않으십니까?
[8]
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혹시 다중 or 단순관절운동 하나에 집착하지 않으십니까?
[8]
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1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남
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폼 롤러(Foam Roller) 무작정 사용하고 계시진 않으십니까?
[14]
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보디빌딩 입문자의 마음가짐과 실패지점
[14]
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2017 acsm fitness trend
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2016년 acsm fitness trend
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초보운동인들에게 필수.. 마인드머슬커넥션
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빠른반복 vs 느린반복 대체 무엇이 좋은가?
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