니들이 "코르셋 다이어트"를 알어?

여전히 섹시 아이콘인 킴 카다시안이 지난 8월 21일 인스타그램에 그녀의 얇은 허리를 노출하면서 타이트한 코르셋을 통해 7파운드(약 3kg)의 체중을 감량했음을 밝히고 있다. 그녀는 장기간동안 코르셋을 입음으로서 "허리-트레이닝'을 했고 이를 통해 얇은 허리를 가질 수 있게 되었다고 밝혔다.

최근 15~20파운드를 감량하고 싶다고 밝힌 그녀는 저 탄수화물 다이어트를 통해 7파운드를 감량했고 이상하게도 그녀는 체중감량 목표에 도달한 것처럼 느껴진다고 말했다. 카다시안은 트위터를 통해 그녀의 몸매가 출산이후 변화되었고 그녀의 엉덩이가 지금 매우 크다고 애통하였다.

카다시안은 체중감량과 날씬한 바디라인을 찾기 위해 "무탄수화물" 다이어트를 할 것을 맹세했고, 몇년 전 체중으로 당장 돌아갈 필요가 있다고 8월 5일 밝혔다. "더이상 불평만 할게 아니라, 오늘 다이어트를 시작해야 한다. 무탄수화물과 미친듯한 운동을 할 때에요"라고 언급하며 체중감량이 엄마가 되는 것보다 힘들다고 덧붙였다. 아이러니하게도, 160cm의 카다시안은 "카다시안 따라잡기"의 최근 에피소드에서 현재 그녀는 125파운드(약 57kg)이며 임신전 체중보다 5파운드 적은 상태라고 자랑했다.

이 에피소드는 몇 개월 전에 촬영되었던 것이고, 카다시안은 최근 체중이 증가되었다. 하지만 아직까지도 출산 후 체중감량 후에 보여진 그녀의 환상적인 몸매를 부인할 사람은 없다. 카다시안은 2013년 6월 출산후에 6개월 동안 앳킨스(Atkins) 스타일의 저탄수화물, 고지방 케톤 다이어트를 실행해 56파운드(약 25kg)를 감량했고 그녀의 탄수화물 섭취량은 1일 60g 미만이었다. 몸에 좋은 지방과 탄수화물 절제에 초점을 맞추어 몸이 지방을 에너지원으로 사용하게 하니 빠른 체중 감소가 있었다고 Keto Clarity의 저자 비만 전문가 에릭 박사는 말했다.

카다시안은 거의 근력운동과 조합하여 매일 운동을 해왔고, 셀수 없을 정도로 스퀏트와 유산소 운동으로 트레드밀/일립티칼 트레이너를 하였다고 말했다. 이상하게 들릴지 몰라도 "허리-운동" 또는 "코르셋 다이어트"는 일부 여성들이 그녀의 허리-골반 라인을 만들기 위해 사용하는 체중감량 트랜드이다. 이 운동의 지지자들은 "코르셋 다이어트"는 6인치의 허리를 줄일 수 있게 해준다고 주장하고 있지만 건강 전문가들은 이 방법은 소화불량, 변비, 흉통 및 폐에 문제를 유발할 수 있다고 경고한다.

코르셋으로 허리를 졸라매고 케톤 다이어트를 하여 허리를 얇게 만드는 다이어트라~코르셋에 의한 압박효과가 허리를 불편하게 해서 허리둘레를 줄여준다는 이 다이어트 방법은 과연 효과가 있는것일까요??

기사작성: MONSTERZYM