영양학 커뮤니티 보충제 연구소 생생근육통 '입대 D-20' 애국빌더 이신과 어깨운동하기 [생생근육통] 학창시절부터 이어진 고난과 역경, 보디빌딩과 함께 극복한 인간승리의 주인공, 이신 선수가 국방의 의무를 다하기 위해 10월 17일 입대합니다. 이제 대한민국의 남자로 거듭날 이신 선수와 함께하는 하드코어한 어깨운동! 운동과 함께 이신 선수의 인생 이야기도 함... 생생근육통 IFBB 프로 김찬영과 함께하는 '내추럴'한 가슴 & 이두운동 [생생근육통] IFBB 내추럴 프로로서 한계에 도전하고 있는 김찬영 선수가 생생근육통에 떴다! 보디빌딩(Bodybuilding)이라는 단어 그대로 몸을 깎아 조각처럼 만드는 김찬영 선수의 운동법, 과연 다른 선수들과 어떤 차이점이 있을까요? IFBB 내추럴 프로 김찬영 선수와 함께하는 ... 생생근육통 한강, 삼인방, 그리고 말하지 못했던 진심 [생생근육통] 2021년 뜨거웠던 여름, 운동이 그저 좋아 뭉쳤던 전현득-윤준영-트포이 운동 삼인방은 그동안 시청자들에게 좋은 운동 정보를 전달하기 위해 노력했습니다. 2년의 시간이 흐르며 삼인방은 이전보다 더욱 바빠졌고, 자연스럽게 모이는 횟수도 줄어들었죠. 그리고 오랜... 생생근육통 본격 대학생 보디빌딩 프로젝트! 육체미소동! 내 인생의 주인공은 바로, 나' 놀자, 지금이 가장 젊으니까 하자, 지금이 제일 빛나니까 패기가 있는, 즐기고 싶은, 이 세상 모든 대학생들을 위해 준비했다. 젊고 빛나며 건강한 당신을 위한 단 하나의 육성 프로젝트, 육체미소동 본격 대학생 보디빌딩 프로젝... 생생근육통 등의 신(神)과 함께... With 추의담의 등 운동과 트레이닝 방법 [생생근육통] 프로 퀄리파이어까지 남은 4개월 본격적인 대회 준비에 돌입하는 등의 신 추의담!전현득을 밀어낼 차기 MC 자리까지 노리는 추의담이 생생근육통에 도전장을 던졌다!등운동의 정석을 보여주는 추의담과 함께 최고의 등을 만드는 비법을 알아봅시다! ... 생생근육통 '호랑이 코치' 전용길 코치가 알려주는 하체 운동과 코칭의 모든 것! [생생근육통] 베테랑 보디빌더들도 쩔쩔매는 호랑이 소굴에 근민MC가 들어왔다!생생근육통 역사상 이렇게 힘든 하체 트레이닝은 없었다!'호랑이 코치' 전용길 코치와 함께 폭발적인 하체를 만드는 비법을 알아봅시다! 레그 익스텐션 (Leg Extention) * 핵심 포인... 생생근육통 다음날이 걱정되는 권은구 교수의 '하체학 개론' [생생근육통] 대한민국 스포츠 모델을 이끄는 권은구 선수!힘을 조금만 줘도 완벽히 갈라지는 하체 비법을 전수하기 위해 몬스터짐을 찾아왔습니다!국내 최고에게 배우는 종아리가 땡기고 허벅지가 터지는 하체운동! 국내 일타 스포츠 모델 권은구 선수의 하체 ... 생생근육통 '코리안 톰 하디' 황형구 & 양경필과 함께하는 이두, 어깨 & 목 강화 트레이닝 [생생근육통] 진정한 남자들만이 살아숨쉬는 그곳, 명일동에 위치한 명일 훈련소걸어서 들어가 기어서 나온다는 그곳에 전현득과 몬스터짐이 갔습니다.황형구와 양경필에게 호기롭게 도전장을 내민 전현득 선수의 운명은 과연?그들과 함께하는 이두와 어깨, 특유의 목 운동 비법까... 생생근육통 [생생근육통] 'Wild & Movelty!' 양경필 & 황형구와 함께하는 이두, 어깨 운동 진정한 남자들만이 살아숨쉬는 그곳, 명일동에 위치한 명일 훈련소걸어서 들어가 기어서 나온다는 그곳에 전현득과 몬스터짐이 갔습니다.황형구와 양경필에게 호기롭게 도전장을 내민 전현득 선수의 운명은 과연?그들과 함께하는 이두와 어깨, 특유의 목 ...