20140516_002656.jpg



1. 제품 구매 목적 및 해당제품 선택 이유

지난번에 오백님이 인터파크도서 행사 알려주셔서 싸게싸게 구매했던 책들입니다.

취미로 계속 웨이트 트레이닝을 할 생각이다보니 조금은 더 알고싶은 부분들이 있어서

책을사서 보게 되었습니다.



2. 본인이 느끼는 제품의 특징


20140516_002534.jpg


'피트니스가 내몸을 망친다'

피트니스에 대해서 조금은? 비판적인 관점에서 쓰여져 있는데 

일반적으로 잘못알려진 운동상식들에 대해서 잘 설명해 놓았습니다.

막 운동을 시작한 초보자들이 보면 좋을것 같다는 생각이 많이 들었습니다.

20140516_002505.jpg

'근육운동 가이드'

이 책은 유명한 책이라고 알고있습니다.


일단 빨간색 책은

피트니스 센터에서 할 수 있는 운동들 (머신, 프리웨이트)의 사용 근육이나 자세 주의점이 적혀있습니다.

해부학적으로 신체구조에 따라 어떻게 운동해야되는지에 대해서도 자세히는 아니고 조금!? 적혀있습니다.

대부분이 중요하게 생각하는 3대운동들은 신체구조에 따른 특징이 적혀있습니다.(물론 아주 자세하진 않습니다.)


녹색책은 

덤벨이나, 밴드, 공, 등을 이용해서 할 수 잇는 운동들 위주로 설명되어 있습니다.

뒤에보면 초보자 중급자 고급자의 운동플랜도 적혀 있습니다. 이 책은 아직 자세히 읽어보지는 않았네요 ㅎ

언젠가 홈트를 하게 되면 다시 꺼내 볼 것 같습니다.


3. 만족도 (불만족)1~5(만족) 중 채택

5점

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) [30] 2013.01.08 604953
833 7월스폰서쉽 [머슬테크] 클리어머슬 제품 [4] file 슈퍼희몽이 2014.08.31 3013
832 7월 스폰서쉽 [비타하임] 비타토닉 슬림다이어트 후기 [6] file 네모 2014.08.29 3658
831 7월 BPI whey HD 당첨 후기 [7] file Pilsosophy 2014.08.26 3193
830 [헬스엔뷰티]훈제허브II 닭가슴살 [4] file 건강지킴이 2014.08.24 4573
829 [Huy Fong Foods Inc.] Chili Garlic Sauce [2] file 건강지킴이 2014.08.24 2964
828 [Huy Fong Foods Inc.]Sambal Oelek, Ground Fresh Chili Paste file 건강지킴이 2014.08.23 2343
827 [Simply Organic]spicy steak [3] file 건강지킴이 2014.08.23 3002
826 7월 스폰서쉽 - 지니 닭가슴살 [3] file 건강지킴이 2014.08.23 2839
825 7월 스폰서십 [scivation] scivation whey 5lbs [2] file 맥주삼천씨씨 2014.08.20 2704
824 언더아머 소닉 컴프레션 [8] file 토레스 2014.08.19 8453
823 [WSF]WSF Yoga Mat Deep Aqua [5] file 빵집아들 2014.08.19 3234
822 [WSF] WSF Double Red Line Wrist Wraps 10 inches [6] file 빵집아들 2014.08.19 5491
821 7월 스폰서쉽. cytosport monster pump 당첨자 superhotdog 입니다. [4] file superhotdog 2014.08.18 2795
820 7월 스폰서쉽, [사이토스포츠] 머슬밀크 내추럴 [5] file 아들이야너 2014.08.18 3034
819 7스폰서쉽 도착!! 애니멀니트로 [6] file 알면서왜그래요 2014.08.18 3178
818 [Kirkland]항산화!!! 안토시아닌이 풍부한 블루베리 2.27kg [13] file 맥주삼천씨씨 2014.08.15 4505
817 7월 스폰서쉽 원데이 뉴트리션 마이머슬 wpih [1] file 윤랑 2014.08.15 4322
816 [넛츠앤베리] 견과류 3종구매 후기(아몬드, 호두, 캐슈넛) [9] file 맥주삼천씨씨 2014.08.13 7280
815 [이마트몰 주문] 냉동 블루베리, 골드 키위, 요거트 두 종류 [26] file 딥풀업스콰트 2014.08.10 8613
814 [드림스토리] 가격이 저렴해져서 진짜로 사고 싶어진 지니 M+S 세트! D는 제외! (사고 싶은 제품) [4] file 딥풀업스콰트 2014.08.10 3449

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외