all day you may 섭취 질문입니다. 10

그렇게 드셔도 되는데 운동 하실 때 드시는게 훨씬 효율적이죠~

체내 아미노산은 길게 저장 못합니다. 잠깐이나마 아미노 풀에 일부 저장할 수 있는데 밥 이랑 단백질 잘 챙겨드신다면 1스쿱 하루종일 드셔도됩니다.. 류신 2,.1g역치가 안맞춰지지 않냐라는 의문이 있으실 수 있는데 단백질 섭취만 충분히 해주신다면 크게 신경쓸 부분은 아닌거 같네요

뭐 그러셔도 됩니다만, 일상생활에서는 식사에서 공급되니 굳이 필요는 없을 것 같습니다.

드셔도 뭐 크게 무방합니다.

뭐 대단한 효과라는게 느끼실 수준은 아닙니다.

bcaa특성상 아주 미묘하게 달라지는 부분은 있을 것이라고 생각하지만 그게 본인이 스스로 체감하기엔 참 애매하거든요

평소 유산소를 길게하시거나 활동량이 많은 타이밍에 드셔도 되고, 운동 중이나 후에 드셔도 됩니다.

너무 자주 드시진 마시구요