전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 다이어트 식단수정 6 2021.04.23 14:51 몬짐팬 안녕하세요 형님들 다이어트좀해볼려구요.기상후- 보충제+미숫가루 2스푼(일반숟가락)아침 밥150g 계란4개 야채 한주먹점심 밥150g 닭가 100g 계란1개 야채한주먹저녁 점심과동일운동후 보충제+식빵2개 180cm 80kg 입니다. 주6일운동 괜찮은가요? 추천 0 스크랩 댓글 6 베스트 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 김총경 2021.04.30 18:20 밥 200 ㄱ ㄱ 댓글 미니밍 2021.04.30 15:23 네. 괜찮아보입니다. 댓글 Thor_ 2021.04.30 11:21 네.. 지금처럼 드시면 되겠네요. 댓글 재미짐다이어트 2021.04.23 16:00 괜찮네요 꾸준히해서 유지하는게 중요하죠 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 몬짐팬 2021.04.23 15:43 <p> 감사합니다! 성공으로 보답하겠습니다.</p> 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68338 10월11일 남산 유산소후 도시락으로싸간 아웃백 [6] 홍혜린 2014.10.14 2317 68337 [MuscleTech]Phase 8 딸기맛 [13] 아들이야너 2014.08.10 3872 68336 [성풍] 재미로 보는 성풍&아메리카노 섭취후기! [12] 몬짐레이디 2014.06.13 2698 68335 [김지용] SP WPI 후기 [16] 몬짐kjy 2014.05.15 4652 68334 [SP] SP Whey Protein Isolate 도착후기 [9] 날개를달자 2014.04.22 3509 68333 [김지용] SP WPI 후기 [14] 몬짐kjy 2014.05.15 4715 68332 [SP] SP Whey Protein Isolate 도착후기 [9] 날개를달자 2014.04.22 4848 68331 횽님들. 내일부터 다이어트 식단하는데 이거 어떨가요?? 우수님 굽신굽신... [30] superhotdog 2014.04.02 5228 68330 주말 식단 [11] ARISTOCRAT 2014.03.16 1743 68329 [가스파리 뉴트리션] 혈관확장제 Vasotropin -바소트로핀- [15] Dony 2014.03.13 4350 68328 [가스파리 뉴트리션] 아미노라스트 오렌지망고맛 [20] Dony 2014.03.12 3455 68327 (사고 싶은 제품) [NOW] 고소한 현미 프로틴 Sprouted Brown Rice Protein [13] 딥풀업스콰트 2014.03.10 3488 68326 (사고싶은제품) [Bare Performance Nutrition] INTRAFLIGHT [12] superhotdog 2014.03.09 2308 68325 다이어트 식단 좀 봐주세요 [7] 강콜롬보 2014.03.03 2723 68324 [Muscletech] 8시간동안 흡수되는 다양한 단백질 제품을 원한다면 phase 8 [82] 우수 2014.03.03 13665 68323 [cytosport] ARISTOCRAT이 즐겨먹는 단백질- 몬스터 프로틴 [17] ARISTOCRAT 2014.02.22 3757 68322 엘카르니틴 효과잇나요? [4] 아아5598 2014.01.27 20196 68321 스펙 180 70 인데 ... 살이안찌네요 [3] 운동이좋다 2014.01.25 2938 68320 크레아틴 추천좀해주세요 [19] 핼푸미 2014.01.23 5233 68319 근욱통에 좋은게 머가 있을까요??? [9] 성서대표 2014.01.22 4103 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
Pizza
2021.04.23 15:26
네 지금 좋습니다
.그래도 해보세요
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