댓글 7
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핼푸미
2014.01.26 12:34
단당류섭취가 우선시되야할거같아요 -
성서대표
2014.01.22 16:02
저도 단당류 섭취안하고 다당류위주로 섭치합니다 -
건강지킴이
2014.01.22 03:52
비필수..
저도 따로 안먹고바로 밥먹습니다. -
딥풀업스콰트
2014.01.21 21:31
필수 아닙니다~
운동 끝나고 극심한 피로가 오지 않는 이상 지금 그대로 가셔도 좋아요~ -
멸치사냥
2014.01.21 17:20
운동후 다당류탄수화물 고구마에다 보충제 나쁘지않은데요?
저도이제그렇게먹어보려구요 ㅎ 꼭 운동후 단당류가좋다는건 아닌거같네요
다당류도 충분합니다.ㅎ 단당류가좋다고해서 꿀물,포도쥬스 이것저것 사마시는사람들 솔직히 이해가안되거든요 ㅎㅎ 선수급을 제외하고서는요 -
MINSTA
2014.01.21 11:50
바나나나 이온음료드세요 -
소르히이
2014.01.21 11:30
고구마는 느리니 단당류 드셔도 괜찮을 듯 한데요? ㅎ