전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 기타 보충제 게이너 섭취 질문 있습니다 12 2021.05.30 18:39 ICEAMERICANO 웨이트 후 탄수화물 섭취가 중요하다고 들었습니다. 우리나라는 보충제회사가 게이너를 자주 섭취하게 마케팅해서 배만 나오고 안좋다고 들어서 먹다가 만 게이너가 있어요 돈 주고 산건데 버리기는 좀 아깝고 자리차지는 커서 조금씩만 먹어볼려는데 웨이트 후 한스쿱 섭취는 괜찮을까요?? 추천 0 스크랩 댓글 12 퍼펙트바디 2021.05.30 18:41 적은양은 드셔서 나쁠게 없습니다 권장량대로 또는 그 이상을 먹어서 배가 나오죠 댓글 ICEAMERICANO 2021.05.30 19:03 감사합니다~! 댓글 첫 페이지 1 2 끝 페이지 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68398 린매스시 탄수화물질문드립니다 [7] 1uuu 2021.06.13 2008 68397 운동 탄수화물 섭취 [8] 째칸 2021.06.11 1354 68396 과식한 다음날 영양섭취.. [15] onestar 2021.06.10 1551 68395 닭가슴살 대신에 족발의 퍽퍽한 부분(기름기 거의없음) 을 먹어도 되나요 ...? [13] 다시헬시작 2021.06.09 1917 68394 마그네슘은 반드시 공복에 섭취해야 할까요? [9] 허리재활웨이트도합니다 2021.06.08 1281 68393 아침에 일나가기전 타우린 섭취 [9] 허리재활웨이트도합니다 2021.06.08 2277 68392 탄수화물 싸이클에 대해서 좀 여쭤봐도 괜찮을까요? [9] 카리링 2021.06.08 1648 68391 아르기닌 질문좀 드립니다 [7] 모냥이 2021.06.07 1297 68390 닭가슴살 어떤거 드세요?! [12] 복근만들고파 2021.06.06 1753 68389 아몬드 브리즈 대신에 컴뱃웨이 먹어도 되나요? [7] 다시헬시작 2021.06.06 1350 68388 수험생 밥 해결 조언 좀 부탁드려요 [7] 헬린이925 2021.06.05 1209 68387 부스터 질문 드립니다 [8] 그린벨벳 2021.06.05 1273 68386 카페인과다복용하니 장염증세가 나타납니다. [8] 맘보웨이터 2021.06.03 1436 68385 하쳬, 엉덩이살 [8] 조헬린이 2021.06.02 1560 68384 super omega 3.6.9 1200mg [8] 헬린이a 2021.06.02 1083 68383 다이어트 시작인데 메크로 한번만 봐주실수있을까요? [7] 담치부인 2021.05.31 1250 68382 다이어트 식단 1끼 양 [3] 평생하자 2021.05.31 1408 68381 오트밀 질문드립니다! [4] 하헤히호후우 2021.05.31 1271 68380 다이어트 식단 질문입니다 [5] 탕수육먹고싶다 2021.05.30 1356 » 게이너 섭취 질문 있습니다 [12] ICEAMERICANO 2021.05.30 1431 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
적은양은 드셔서 나쁠게 없습니다 권장량대로 또는 그 이상을 먹어서 배가 나오죠