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식단에 파스타 괜찬을까요.? 8

2021.07.10 20:14

kibian

탄수 챙겨먹기가 번거로워서 항상 저녁에 누룽지와 닭가슴살을 먹다가


토마토 칼로리가 낮다는 말을 듣고 문득 생각나더라고요 토마토 파스타가..


파스타 면자체는 100g당 탄70 단13 지 1.5로 성분이 훌륭한거같고


올리브유도 조금 5g정도 두르면 괜찮은 식사같아서 물어봅니다


아님 토마토소스 제품이 칼로리가 높으려나요? 의견을 여쭤봅니다


저녁 제외하고는 탄수화물 점심 쌀밥200g 먹습니다


토마토파스타 다이어트 중 탄수화물 채우기 적합? or  안된다





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