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2013.08.24 21:03

벌크업 간식 - 구운 고구마

여우비
추천 수 0 댓글 3
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 제가 정말 좋아하다 못해 사랑하는 고구마인데요.

 

약간만 얇게 썰어서 (너무 얇으면 고구마 특유의 텁텁하면서도 달달한 맛이 안느껴져요 ㅋㅋㅋ) 그릴에 놓은 뒤, 15분만 돌리면

 

타지도 않고 적절히 구워져요. 간편하게 가지고 다닐 수 있어서 벌크업 간식에 정말 딱!

 

20130821_095005.jpg

 

다이어트에는 정말 부적합합니다 ㅋㅋㅋ.

 

자꾸 손이 가더라구요...

 

고구마가 보기보다 칼로리가 높죠... 100g에 120kcal정도 되는데, 100g의 크기가 생각보다 정말 작더라구요.

 

늘 먹다보면 순식간에 4~500g은 먹는... 밥 2공기 분량이 되버리네요.

 

 

20130824_125117.jpg

여우비

도전하고, 지속하고, 쟁취하기.
There's no rush, just do it day by day.
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