하이바 스쿼트와 로우바 스쿼트의 좋은점은??

흠;; 제가 하체 운동 루틴에서 스쿼트를 하는데요 ㅎㅎㅎ 원래는 하이바 스쿼트로만 하다가 로우바 스쿼트도 해봤네요 ㅎㅎㅎ 

  음 제가 생각해본건데요 ㅎㅎㅎ 하이바스쿼트는 일단 일차적으로 승모근으로 무게를 버티니깐 승모근 발달에 좋을꺼 같고  로우바 스쿼트는 견갑골을 쪼이고 견갑골위에 올리니까 광배근 발달에 도움이 될까요??  ㅎㅎㅎㅎ 

  그리고 하이바 스쿼트는 허리에 부담이 줄어들고 하체의 비중이 올라가는건가요?  그래서 풀 스쿼트하기에 쉬운건가요? 으흠;; 

            로우바 스쿼트는 허리에 부담이 늘어나고  하이바 보다는 하체의 비중이 줄어드는건가요? 그래서 고중량 가기 좋다고 한건가 으흠;;   고중량으로 가기 위해선 허리힘이 만땅 좋아야겠네요 ㄷㄷㄷ 

    저는 승모근 운동을 따로하기 귀차니즘해서 하이바스쿼트와 로우바 스쿼트를 같이 하려구요 ㅎㅎㅎ 월요일은 로우바 스쿼트 수요일은 하이바 스쿼트 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이런식으로염