2012.10.04 11:02

몬밀 섭취타이밍 질문좀드리겟습니다

cha94057

추천 수 1 댓글 9

지금 리콘이랑 몬밀을 같이섭취중인대

운동직후 리콘마시구여 20~40분후에 몬밀 한스쿱먹고 한시간정도후에 저녁먹고 한시간 20~30분후에 다시 한스쿱 먹고 자기전에 카세인 먹습니다. 몬밀 이렇게 떠려틀여서 먹어도 괜찬을까여?? 아니면 운동직후에 그냥 2스쿱한방에먹을까여

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