댓글 76
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아몰랑
2017.03.29 09:21
그저 자기가 못이룰거같으면 약물약물 ㅋㅋ어휴
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PT 받기 전에도 몇년동안 본인 방식대로 운동을 해오신 분이
PT 받으면서 관리를 받아서 변하신건데
비포 사진으로 보아 체중도 많고 초심자가 아니라 개인운동을 하셨던분이라면
근육량도 있으셨던 분 같은데
왜 로이더라는 말이 나오는지...
진짜 로이드 사용하면 4개월안에 말도 안되게 나와요.
주변에 아무리 로이더가 많아도 로이더가 아닌 몸 좋은 분들도 많습니다...
이건 순전히 글쓴이분이 겁나 열심히 하신거에요.
추가로 달자면
171에 59면 정말 바싹 말린겁니다. 바싹 말리면 혈관 저 정도 나와요.
근데 솔직히 로이더라는 댓글달리면 글쓴이분은 광대 승천이죠.
자신의 노력과 땀의 결과물이 약물에 버금가다고 극찬을 받은거니...ㅎ
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아니 몸들이 얼마나 저질이길래 이몸을 보고 로이더 소리가 나오지.. 그만큼 로이드가 보편화 됐다는 얘긴가
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글 올리고 로이더 소리 들을줄은 생각도 못했네요
그냥 잘 말린 몸인데요ㅠ -
더말리셔야죠 ㅎㅎ
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넵!!더 말리구 있습니다ㅎ
와 근데 다이어트... 진짜 주말에 식욕 터져서 멘탈 나갈것같네요ㅋㅋ -
af****
2017.03.28 19:48
4개월이라는 기간동안 다이어트와 근비대 추가로 지금 사진처럼 바짝 말리는게 가능할까요??
저도 최근에 4개월이라는 기간동안 운동 정말 빡세게 피티도 받으면서 했습니다.
이것저것 다 찾아보고 물어보고 등등.
그런데 저게 가능한지 모르겠습니다. 78kg 에서 59를 만들었다는 건데 그 안에 몸이 저렇게 나온다고요??
주6~7일 했다고요? 운동만 그렇게 한다고 효과 없는거 잘 아시리라 봅니다. 회복기간도 중요하니까요.
저는 제 몸으로 운동을 해봤지만 효과도 많이 봤지만 이건 좀 힘들거라 보네요.
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님이 해보고 안되면 다 안 되는줄 아시나봐요??
진짜 부정적이시네 -
어딜봐서 로이더라는지 이해가 안가네요.
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저도 그렇게 생각합니다 다들 왜 그러시는지 이해가 안가네요ㅎㅎ4달간의 노력이 보이는 몸입니다
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af****
2017.03.26 23:00
태닝 ok 알겠습니다
가슴근육 뭐 사진빨이라고 쳐도 18키로 빼는 과정에서 삼각근 절대 저렇게 나올수가 없습니다. 팔쪽 혈관...
추가로 복근도 감량하면서 저렇게는...
추천:5 댓글
af****
2017.03.26 22:16
여기 계신 분들 아시겠지만 이게 4개월 비포 에프터라면 아무도 믿지 않을겁니다.
절대 불가능하죠 가능한 방법이 하나 있긴 합니다만
하지만 pt 받으면 좋죠 자세도 잡히고.
추천:4 댓글
경의중앙선
2017.03.27 11:20
4개월만에 위 몸에서 아래몸으로 변하셨네요. 운동을 잘 아나바요. 어깨도 좋으시고 디볼디볼하신거 같네요
추천:2 댓글