자유

크로스핏하시는 분 혹시 계시나요? 1

몬짐에서 많은 정보를 얻고 매번 혼자 홈트하는 1인입니다..

홈트를 하다보니 슬럼프가 오는것같고... 마구잡이로 하다보니 배우고 싶다는 생각도 들고..

인터넷에서 검색하다가 발견했는데 혹시 스포츠 브랜드 스파이더라고 아시나요??

저도 몰랐는데,친구가 지난번에 강남역에서 트레이닝 대회 했던데라더라구요

찾아보니 가격대비 커리큘럼이 괜찮아보여서 신청했네요.

월 15만원에.. 컴프레션셔츠 주고 한달? 정도입니다~ 결론은 만족!

첫날에는 스트레칭 – 다운독 자세 –양팔다리 번갈아 터치(?)(왼손, 오른발 터치 -> 왼발, 오른손 터치) – 물구나무 서기 , 이렇게 했네요

홈트하면서 한계 느꼈었는데 확실히 배우고나니 자세잡는데 도움이 되서 한번 해보시는 것도 나쁘지 않을것같아서 글올립니다

이번 주에도 가는데 또 후기 올리겠습니다.