보충제를 처음 사봤는데요.

기상후 운동 직후 취침전에 먹으라고 하더군요

근데 제가 운동을 10시부터 11시 30분까지 하고 1시쯤에 자는데

그럼 11시 30에 한번 먹고 1시쯤 또 먹어도 되나요? 이래도 몸에 흡수가 될까요??

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