댓글 9
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아딸
2017.05.17 04:33
저는 운동후에 천연꿀 몇스푼씩 먹는데 좋더라구요ㅎ제일 좋은건 식사지요^^
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미숫가루가 젤편하더라구요
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저도 예전에는 많이 챙겨먹었는데 요즘에는 그냥 보충제 먹고 집에가서 바로 밥먹습니다 ㅎㅎ
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먹어요
어차피 만원도 안 하는데 한달은 넘게 먹으니깐요
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전 정기적으로 단한번도 챙겨먹어본적 없네요;
바나나 같은거 누가주면 먹고 아니면 몇개 남아서 가지고다니다가 운동전후로 먹거나...
무조건 먹어야지하고 챙겨먹어본적 단 한번도 없는듯..;
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단당보충제 글리코퓨즈 먹습니다.
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전 식빵1조각이나 바나나1개
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저는 떡 1조각 먹습니다
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참크래커랑 크레아틴알약 먹고 집가서 보충제먹는데 잘하는건가 모르겠네요 ㅠ