자유
사일동안 제대로 챙겨먹질 못했어요 1

2016.10.21 11:27

스케줄상 사일 연속 근무라서 제대로 챙겨 먹질 못했네요.

운동은 평소 스케줄대로 했는데...

아침에 인나서 자연식

운동

운동 끝나고 자연식

출근후 게이너 한스쿱 미숫가루 두스쿱+바나나 두개 아몬드 한줌 갈아먹고

여섯시에 편의점 도시락 하나 밖에 못먹었어요 ㅜㅜ

사일만에 찌워논 근육, 살이 갑자기 빠지진 않겠죠?

오늘 출근전 샤워하려고 보니 거울에 비친 제모습이 이틀만에 외소해 진것 같아요 ㅜㅜ

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