댓글 10
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남자입니다 ㅋㅋ 한때 87키로까지나갓다가... 거울보고 배만나오모습에 충격먹고 다이어트하다보니... 어느순간 마른몸을 추구하다가 최근에 몸이안좋아져서 건강하게 정상체중 유지하려고 운동하는 사람이에욤 ㅋㅋ 5년째 50키로 초반유지하다보니 몸이 못버티내요
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헐...체중....거기다 강제 다이어트라니 ㅡㅜ
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오트밀 고구마 간식으로 마니묵어야죠 몽쉘정도야 ㅎㅎ... 배만안나올정도로 후...
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후후 오늘 라면 먹어야겠당
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오늘 저두 짜왕 묵엇슴다 ㅎㅎ
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175... 48....
허허... 제 몸무게 반이시네요... 키 차이는 5cm 남짓 나는데..
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하루 천칼로리 미만 유산소 2~3시간 5년넘게햇어요.. 몸이 못버티네요 ...
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보충제 드세요~ 단백질 보충제도 맛있는거 많아요 대표적으로 신타 시리즈가 맛으로 유명하죠. bcaa에서 엑스텐드도 괜찮아요.
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안그래도 몬블 꾸준히.. 아보카도 스무디 만들때 첨가해서 묵고있습니다 하지만 주식이 이제 풀떼기로 다시..ㅜㅜ
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남성이신가요? 몸무게가 ㅠㅠ 사연이 있으신지