다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다.
카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^
안녕하세요
오늘도 머피 입니다
오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.
여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.
그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
178 | 우리가 원했던 복싱 [2] | Maddog | 2015.05.03 |
177 | 저스틴, 랜디의 팔 운동 | 건강지킴이 | 2015.05.02 |
176 | 비행기 타는 냥 | sss1004 | 2015.05.01 |
175 | 개행복 | sss1004 | 2015.04.30 |
174 | 헬스하개 | sss1004 | 2015.04.30 |
173 | 걸스데이 | sss1004 | 2015.04.29 |
172 | 한국 역사상 최고의 통수왕 [3] | 범스터 | 2015.04.27 |
171 | 손은 눈보다 빠르다 [3] | 범스터 | 2015.04.27 |
170 | 저승에서 모시러왔습니다. [1] | 슈퍼맨 | 2015.04.26 |
169 | 동심파괴 현실적 만화주인공 [3] | 슈퍼맨 | 2015.04.23 |
168 | 어느 유치원에 할로원데이 [4] | 슈퍼맨 | 2015.04.15 |
167 | 그라비아 모델 [1] | sss1004 | 2015.04.15 |
166 | 예상치못한 일침 [3] | 슈퍼맨 | 2015.04.13 |
165 | 아이유의 역설 [3] | 범스터 | 2015.04.11 |
164 | 딸 자랑하는 엄마 [2] | sss1004 | 2015.04.10 |
163 | 공 넣기 [4] | 슈퍼맨 | 2015.04.09 |
162 | 하늘 다람쥐 [1] | sss1004 | 2015.04.09 |
161 | 낚시.gif | 수야 | 2015.04.09 |
160 | 엘리스 [1] | 수야 | 2015.04.08 |
159 | 유격과 혹한기 [1] | sss1004 | 2015.04.07 |