요즘 운동철이라 그런지 운동관련 유용한 뉴스가 많네요
옷 아래 감춰 둔 살이 드러나는 계절. 팔뚝과 다리에 붙은 군살은 민소매와 핫팬츠를 자꾸만 멀어지게 만든다. 일명 날개살, 승마살로 불리는 군살들과 이별하는 법을 엠핏 퍼스널트레이닝 연산점 이영 트레이너에게 물었다.
■왜 찔까, 왜 빼기 힘들까?
팔뚝과 다리의 군살은 어느 순간 붙기 시작해 여간해서는 빠지지 않는다. 가장 큰 원인은 움직임이 적기 때문. 팔의 경우, 알통이라고 부르는 위팔 앞쪽 근육(이두근)은 물건을 들 때 쓰지만, 위팔 뒤쪽 근육(삼두근)은 좀처럼 쓸 일이 없다. 다리도 마찬가지. 종일 앉아서 일하는 사람이 많고, 여성은 특히 호르몬의 특성상 하체에 지방을 축적한다.
전체 기사 http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=311596&iid=742537&oid=082&aid=0000397317&ptype=011
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
178 | 덕밍아웃 [2] | 슈퍼맨 | 2015.06.09 |
177 | 2분간의 쑈.. [1] | 알면서왜그래요 | 2015.06.08 |
176 | 러블리즈 | sss1004 | 2015.06.07 |
175 | 캡틴아메리카 변화 [6] | 한울 | 2015.06.04 |
174 | 고화질 셀카 | sss1004 | 2015.06.01 |
173 | 밥떼의 습격 [4] | Maddog | 2015.05.31 |
172 | 어쌔신크리드 코스프레 [2] | 슈퍼맨 | 2015.05.30 |
171 | 미쓰에이 수지, 여름 화보 공개 | 주한아부지 | 2015.05.27 |
170 | [태연]태연사진 | 주한아부지 | 2015.05.26 |
169 | 아들아 집에서 게임만 하지말고 밖에서 좀 나가놀아라 [3] | 슈퍼맨 | 2015.05.26 |
168 | 시노자키 | sss1004 | 2015.05.25 |
167 | YG만 맡을 수 있는 냄새 [6] | 주한아부지 | 2015.05.25 |
166 | 하니 그리기 | 주한아부지 | 2015.05.22 |
165 | 빅토리아 | Maddog | 2015.05.22 |
164 | 뚜루룹 솔직히 인정? [5] | 한울 | 2015.05.18 |
163 | 요즘 구하기 힘든 허니버터칩 근황 [3] | 주한아부지 | 2015.05.17 |
162 | 일본의 철덕 [1] | sss1004 | 2015.05.16 |
161 | 대형견 [1] | sss1004 | 2015.05.16 |
160 | 싸가지 없는 ATM | 주한아부지 | 2015.05.13 |
159 | 골 결정력 높이는 법 [3] | 슈퍼맨 | 2015.05.12 |