센터 리모델링에, 일도 바빠져서  한 3개월 운동을 안했더니-

벤치를 봉만 잡고 하는데 두 팔이 부들부들 합니다...


쪽팔림보다는 아... 왜이리 관리를 또 안 하고 살았을까 하는 자괴감이 들더라구요...

그렇다고 중량을 전에 그리 많이 친건 아니지만, 에휴.

지금 온몸이 근육통으로 그어어어- 그어어어 하고 있습니다.


오늘 오랜만에 좀 맑은 하늘 보내요.

좋은 하루 되세요 ㅎㅎ

번호 제목 글쓴이 날짜
5876 올림피아 212쇼다운! [9] Challenger 2015.09.19
5875 헬스트레이너 관심받는 법 [1] file 주한아부지 2014.07.21
5874 어제 아파트에서 찍은 보름달~~~ 소원빌고 행복하세용 [8] file 주한아부지 2014.09.09
5873 몬스터블랜드 2lbs 6개 셋트 제품 주문가능하네요 퍼펙트바디 2016.09.30
5872 선배님들은 길가다 몸 좋은 사람 보면 어떤 생각하시나요 [8] 방배동반달곰 2017.06.14
5871 미국인들이 가장 많이 사용하는 문장들! [2] file 알렌 2014.07.10
5870 타우린 세관 금지 품목됬네요. [20] 꼬꼬마 2015.07.03
5869 [몬스터짐서포터즈] 삼각관계 [2] file 내가하는말무슨말인지아는사람? 2016.01.17
5868 브랜치워렌의 하드코어 레그 루틴 [9] file 쇠질요원 2016.12.01
5867 ems트레이닝 [3] 난감 2015.09.07
5866 [몬짐] 4월 스폰서쉽 참여 정리 [28] file #turn_up 2016.04.26
5865 이번달 스폰서쉽 [19] file #turn_up 2015.11.03
5864 해외직구 컴프레션 및 의류 구매 사이즈 참고 하세요 [5] file pnc 2015.12.19
5863 노샷건 부스터 섭취 후기입니다. 참고하세요. [2] Danielpark 2015.08.27
5862 광고...로이드...말싸움... [8] 커팅러 2017.03.31
5861 회원님들은 양치 몇번하십니까?? [34] superhotdog 2017.03.22
5860 일시적인 오류겠지만 옵티멈 포대가... [5] file 퍼펙트바디 2017.02.18
5859 옷때문에 힘드네요.. [1] file 달달한게좋아 2016.03.22
5858 8월 스폰서쉽 추가된 제품 목록 (제품 설명 페이지 업데이트 모두 완료) [18] file 딥풀업스콰트 2014.08.05
5857 9개월간의 피티를 끝내며.... [28] file 조던23 2015.07.16

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외