자유

휴식에 관하여 8

2016.08.30 21:41

김밥말이국밥

 형님들 요즘 헬스장을 쉬지않고 매일매일 가는데요 

운동을 쉬면 뭔가 찝찝해서 피로해도 쉬는 날엔 유산

소 운동만이라도 하고 오는데요 

이렇게 살면 근 성장에 문제가 있을까요?

다들 초과회복을 노리면서 충분한 휴식을 취해야 한  

다 라고 말씀 해주시는데 저는 초 중급자 때 그

런게 어디있냐 매일매일 해야지! 라는 생각을 갖고 

있어서요 


형님 선생님들 어떻게 생각하시나요 ???

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