비하인드 넥프 잘못해서 그런건지 어깨통증이 넘 심하네요 ㅠㅠ

이번주는 운동 쉬어야할듯...스쿼트 하려고 바벨 걸쳐도 어깨가 아프고 레그 익스텐션 엉덩이 안뜨게 하려고 손잡이를 잡아도 어깨가 아프네요

이번주 돼지처럼 처먹고 다음주부터 살빼면서 다이어트해야할듯
번호 제목 글쓴이 날짜
5796 조남은선수 TOP3 [4] file vlakdajrdj 2016.07.10
5795 체중증가.. 퀘이커 그레놀라 [3] 멸치뒷다리 2017.02.10
5794 개소리한번적겠습니다 욕먹을꺼같지만ㅎ [7] vlakdajrdj 2016.12.20
5793 3D 타투의 결정판 [2] file 주한아부지 2014.07.09
5792 요즘 가방을 눈여겨 보는데 원알엠이 제일 눈에 띄네요 [21] file 뭉게구름 2016.07.09
5791 미국에서 살만한 것이요 ㅎㅎ [5] 평생 2017.07.05
5790 오랜만에 인사드립니다ㅎ [6] file 부산뉴비 2017.05.03
5789 샘플이 두개나ㄷㄷ,티셔츠 이쁨~ [16] file pnc 2016.12.13
5788 세상에서 가장 아름다운 여고생 뒷태 [2] file 범스터 2014.08.04
5787 이런 친구 하나 있으면 성공한 인생이라더군요 ^^ [7] 알면서왜그래요 2014.07.07
5786 킬잇. 단일카페인 통관후기 [1] did3954@naver.com 2016.06.12
5785 아르기닌 멀티비타민 오메가3 밀크시슬 복용질문이요! [1] 운동운동운동ㄱㄱ 2016.10.19
5784 제껀 무사히 도착했습니다. [19] file 몽이큰형 2016.04.09
5783 김성환선수 금메달 축하드립니다!!! 그리고 전국체전... [8] file #turn_up 2015.10.18
5782 와 진짜 오늘 또 감마레이로 매주 쒔어요.. [11] file 주짓떼로남 2016.11.15
5781 [뇌가움직여야 내가움직인다] - 3 file BoundlessP 2014.11.06
5780 정말 멋잇는 한팔 크로스핏 선수 ^^ [3] file 슈퍼희몽이 2014.08.28
5779 힐링캠프 좋아하세요..^^? [2] 알면서왜그래요 2014.07.10
5778 좋은환경에서 운동하시는 분들이 부럽네요 [12] tjs95865 2017.04.13
5777 운동할때 양말신고한다?안한다?? [3] MINSTA 2014.08.26

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외