| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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| 5836 | ㅎㅎ | 챈아 | 2016.08.14 |
| 5835 | 다시 쓸게요 밑에 잘못썼네요 [4] | 나미에3 | 2016.08.13 |
| 5834 | 몬스터마트에서 이런 황당한 일을 겪었네요 [19] | 나미에3 | 2016.08.13 |
| 5833 | 아!! 택배기사!!! [2] | 노력형곰 | 2016.08.13 |
| 5832 | 프로게이너 [1] | sbarue | 2016.08.13 |
| 5831 | 트레이너가꿈인 군인입니다 [2] | 팔봉윤사장 | 2016.08.13 |
| 5830 | 애니멀웨이 무료배송이벤트 하네요 [1] | 퍼펙트바디 | 2016.08.13 |
| 5829 | 어휴 수면부족.. [2] | 서비님 | 2016.08.13 |
| 5828 | 살찌우는법좀 알려주세요 [1] | 해성~♡ | 2016.08.12 |
| 5827 | 운동 후 런닝머신 [1] | 원창 | 2016.08.12 |
| 5826 | 몬코 적립금 들어왔네요 [2] | 나이팅게이 | 2016.08.12 |
| 5825 | 런닝 순서 | 원창 | 2016.08.12 |
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2016 미스터 올림피아 출전명단
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쇠질요원 | 2016.08.12 |
| 5823 | 몬스터밀크 몬밀 개봉 노섭취 제품 팝니다! | secret | 2016.08.12 |
| 5822 | 파워리프팅 배우는 곳 | 운동새싹 | 2016.08.12 |
| 5821 |
프로틴 핫케잌 핫도그 만들어봤습니다.
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튼튼한근육 | 2016.08.12 |
| 5820 | 운동할때나 평상시에 혈액순환이 안되는느낌이있습니다. [1] | 다덤비랏 | 2016.08.12 |
| 5819 | 운동플랜은어떻게짜야하는건가요?? [1] | JE Choi | 2016.08.12 |
| » | 105kg 수퍼스쾃을 해봤습니다 [1] | 후지모토유스케 | 2016.08.10 |
| 5817 | 과음을 했더니 근육통이 아주그냥 ㅠㅠ [1] | 노력형곰 | 2016.08.10 |
수고하셨습니다. 일부러 하프로 하신건가요? 하프라도 ㅎㄷㄷ 하시네요
그리고 스쿼트 하실 때 무릎이 먼저 나가시니 고관절을 먼저 움직이시는게 무릎부담이 덜 할거 같습니다.