저번에는 아침 공복에 딱 1스푼 이엇습니다. 오늘 저녁 운동으로 역시 식후 3시간 후 운동을 하엿고 팔뚝을 폭파 시켜보고
싶어서 헬스장 출발하기 전 1.3스푼을 물 600미리에 타서 원샷 후 이두 삼두 횟수 30회씩 2세트 하고 본세트 넘어갓는데요
바벨 운동 끝나고 이두 덤벨할떄 팔이 펌핑이 너무 되서 안올라갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘은 잇는데 팔이 부어서 안접어져요 ㄷㄷ
원래 반팔입고 운동하는데 오늘은 민소매 입고 갓는데 시선 많이 받앗습니다 ㅋㅋ 그냥 킬잇에서 카페인 빠진 버전이네요
근데 속이 좀 쓰려요... 1.3스푼이라 그런가ㅠ
나중에 하체할떄 3탄 다시 써보겟습니다ㅋ
댓글 11
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riderback
2016.01.14 09:49
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땅파기
2016.01.14 10:01
아뇨 그냥 운동전에만 먹는데 왠만한 부스터보다 펌핑 좋아요 다만 각성은 없구요... 저는 저녁 운동인데 부스터 먹으면 가끔 잠이 안오기도 하고, 현재 부스터 휴지기를 갖고 잇어서 당분간 감마레이로 먹고 잇는데 아주 만족스럽습니다 부스터는 한 20가지 먹어봣는데 펌핑력에서는 손에 꼽을만해요..(공동 1위 킬잇=감마레이, 3순위 c4 ) 그리고 제조사에서는 뭐 하루 2번이라고 햇는데 실제 성분 보면 아그마틴, 글리세롤, 시트룰린인데 이 세가지를 베이스로 한 부스터들도 많습니다(예로 닥터 지킬, 풀리 로디드, 두가지를 베이스로 한 예전 노익스2.0, 아웃리프트 등 ) 굳이 아침에 먹고 운동전 먹을 필요 없다고 봐요... 이 제품은 킬잇의 펌핑력이 맘에든다, 저녁에 카페인 부스터를 먹으면 잠이 안온다, 부스터 휴지기인데 의욕이 없다 이 세가지 중 하나의 요건이 맞으면 구매해도 괜찮다고 봅니다. 일단 카페인이 없으니깐 부담이 없어요
성분도 딱 4가지로 이루어져서 깔끔한 부스터?ㅎ
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riderback
2016.01.14 10:02
혹시 aakg도 아시는지 궁금하네요~~ 아시면 어떤지두..
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땅파기
2016.01.14 10:06
아르기닌 akg요?
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riderback
2016.01.14 10:10
Arginine Alpha-KetoGlutarate 이거용 -
땅파기
2016.01.14 10:17
제가 말한게 그건데.. 프리마포스 제품 단일 아르기닌 아미노산 말씀하시는거 같은데요.. 제가 이거 베이스로 한 cellucor c4를 먹어봣는데 펌핑이 좋앗다 별로엿다 그러던데요.. 미국에선 c4가 인기인데 개인적으로는 c4 2스푼도 킬잇한테 밀리는 느낌...(펌핑 기준) 감마레이는 요즘 펌핑 계열에서 뛰어난 시트룰린, 아그마틴을 주 성분으로 써서 펌핑이 좋은거 같아요 거기다 글리세롤을 추가함으로써 펌핑력이 오래 유지됩니다 운동 끝나고도 40분정도 얼얼한 근육 펌핑이 유지가 되는듯해요. 금전 여유가 충분하시면 감마레이 오전, 운동전 먹으면 더 효과는 좋겟죠
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riderback
2016.01.14 10:20
제가 자꾸 다른쪽으로 찾는 이유가 금전적으로 여유가 별로 없어서 그렇습니다ㅜㅜ 귀찮게 해서 죄송해요ㅠㅠ
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챔피언처럼승리하라
2016.01.13 14:13
후기올려주세요~~
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땅파기
2016.01.14 10:02
무릎부상으로 당분간 하체는 쉬고 잇어서 어제 어꺠, 오늘 가슴한거 이따 댓글 써드릴게요ㅎ
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슈퍼맨
2016.01.12 13:24
어마어마한가 보군요 ㅋ
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운동하기 전에만 먹으면 효과가 미비한가요?