자유

도대체 종합비타민은 왜 먹는건가요?? 34

이런 노답새끼들이 물흐리네
못믿겠으면 쳐먹질 말던가, 질문해놓고 의견제시하면 들을 생각은 없고 본인이 답 못할 질문엔 자기가 왜 답해야하냐고ㅋㅋㅋ 영알못이면 가서 영양공부를 하세요 꼴깝떨지말고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ답을정해놓고 질문형식의 공격적인글 올리고 반박못할 말에는 제가 ㅇ왜그래야하죠? 질문게시판아닌가요? ㅋㅋㅋ 수준 정말 잘보입니다 제발 물흐리지말고 사라지세요

말씀하신 것처럼 한 알에 그 많은 영양소가 정말로 다 포함되어있는지는 솔직히 알 수 없습니다
하지만 제품이 만들어지고 판매되면 그 성분에 대한 검사는 담당 기관에서 하고 있다고 생각하고 함량에 약간 차이는 있을지라도 담겨져있으리라고 믿고 먹어야죠 ㅜㅜ
흡수에 대해서는 아마 의견이 많이 갈리는 것으로 알고 있어요
제 생각에도 제품에서 제공하는 성분들을 100퍼센트 흡수할 수 있다고 생각지 않고 아마 아주 일부만이 흡수되라고 생각합니다
사실 모든 먹는 것들이 다 그렇죠
다만 이것을 먹는 이유 중의 하나라면 단조로운 식단을 길게 가져가는 것으로 부터 결핍될 수 있는 영양소의 보충정도라고 생각합니다
우리가 밥을 먹건 다이어트 식단을 먹건 아무래도 건강한 몸을 유지하기 위해 필요한 많은 영양소를 다 섭취하는 것은 불가능하죠
또한 식문화의 특성상 어떤 인종에게 특별한 영양소의 결핍이나 과잉이 있다는 점도 익히 알려진 부분입니다
뭐 그런 것들의 보충이 목적이라고 보고 흡수가 안된다면 배출해버리겠구요
권하는 사람들은 아주 극소량이 흡수된다고 해도 장기적으로 본다면 이로울 수 있다고 생각하기 때문에 권할 것이고 권장하지 않는 사람들은 그 흡수량을 가볍게 보기 때문일 것으로 생각합니다
유튜브나 다른 전문가분들의 의견에서도 갈리는 주제이니 만큼 완벽한 정답을 찾는 것은 어려울 것으로 생각합니다